Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Упоры для отжиманий предназначены для обеспечения правильной и безопасной техники выполнения упражнения. Они выполняют несколько функций:

    1. Поддержка тела: Упоры позволяют поднять верхнюю часть тела над землей, обеспечивая опору и стабильность. Это позволяет избежать перенапряжения и травмирования суставов и мышц.

    2. Увеличение диапазона движения: Упоры позволяют опуститься ниже, чем при обычных отжиманиях на полу. Это увеличивает диапазон движения и активирует больше мышц, включая грудные, плечевые, трицепсы и ягодичные мышцы.

    3. Разнообразие тренировки: Упоры позволяют варьировать угол наклона тела, что влияет на нагрузку на различные группы мышц. Например, отжимания на упорах с наклоном вниз активируют больше верхних грудных мышц, в то время как отжимания на упорах с наклоном вверх больше нагружают плечевые мышцы.

    4. Удобство и комфорт: Упоры обеспечивают более удобную и комфортную позицию для выполнения отжиманий, особенно для людей с ограниченной гибкостью или суставными проблемами.

    В целом, упоры для отжиманий помогают улучшить эффективность и безопасность тренировки, а также позволяют варьировать упражнение для достижения различных целей тренировки.

    0
Напиши ответ и заработай

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
В современном мире домашние мастерские становятся все популярнее, и циркулярная пила является одним из наиболее важных инструментов для выполнения различных работ по обработке дерева. Однако, выбор правильной циркулярной пилы для домашнего использования может быть непростой задачей, учитывая ... Читать далее

Северянка
Отвечает  Северянка:
Прежде чем ответить на поставленный вопрос, необходимо разобраться, что же такое совесть как нравственная категория и качество личности. Прежде всего, это способность человека формулировать свои нравственные обязанности и действия, это глубокое внутреннее осмысление своего гражданского долга, это ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Microsoft Office 2019 и Microsoft 365 (ранее известный как Office 365) являются двумя основными версиями Microsoft Office, доступными для Windows 10. Microsoft Office 2019 - это однократная покупка, которая предлагает постоянную лицензию на использование приложений, таких как Word, Excel и ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Земля имеет множество важных функций и предназначений: 1. Жизнь: Земля является единственной известной планетой, на которой существует жизнь. Она обеспечивает условия для существования разнообразных форм жизни, включая растения, животных и людей. 2. Ресурсы: Земля предоставляет ресурсы ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Шершавый язык у кошек имеет несколько функций: 1. Помощь в уходе за шерстью: Кошки используют свой шершавый язык для очистки и распутывания своей шерсти. Шерсть застревает на их языке, и они затем проглатывают ее, чтобы избавиться от нежелательных волосков. 2. Помощь в поедании пищи: Шершавый ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Верховой торф используется в сельском хозяйстве и садоводстве в качестве удобрения и почвообразователя. Он содержит много органического вещества, микроэлементов и питательных веществ, которые положительно влияют на рост и развитие растений. Верховой торф также способствует улучшению структуры ... Читать далее
331

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Фиалкам нужен лёгкий воздухопроницаемый грунт со слабокислой реакцией. В магазинах продают готовый грунт для фиалок. Но можно приготовить самим: взять землю, добавить немного торфа, немного перлита, немного песка, можно добавить мох сфагнум. Грунт должен получиться нетяжёлым и воздушным. Фиалки ... Читать далее

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Всё гораздо проще, чем в предыдущем ответе. Если у вас есть картофельные очистки, просто бросайте их в огонь печи, когда она топится. Очистки горят и чистят дымоход вашей печи.

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Омега 5 - это название для различных вещей, поэтому его использование может зависеть от контекста. Ниже приведены некоторые возможные значения: 1. Омега 5 может относиться к пятому букве греческого алфавита - "Ω" (омега). Он используется в математике, физике и других науках для обозначения угла ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Нож для харакири называется "танто".
331