Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Можно ли сип заводить в дом до щита?
Да, можно завести СИП (систему внутренней проводки) в дом до электрического щита. Однако, рекомендуется проводить СИП до распределительной коробки или щита, чтобы иметь возможность контролировать и обслуживать электрическую систему. Также, при подключении СИП к щиту необходимо соблюдать правила ... Читать далее
Мы живём в районах крайнего севера, поэтому зимняя резина у нас актуальна уже в октябре и не сходит с колёс до конца апреля. В начале мая водители транспорта переходят на летнюю резину.
Октябрь и апрель у нас такие месяцы, что перепады температуры в ночное время и дневное особенно ощутимые. ... Читать далее
Как узнать спрос на товар в городе?
Определение спроса на товар в городе является ключевым аспектом успешного бизнеса. Понимание потребностей и предпочтений потребителей позволяет предпринимателям принимать обоснованные решения о производстве, маркетинге и продажах.
Существует несколько способов определения спроса на товар в ... Читать далее
Царь рыба что за рыба?
"Царь рыба" - это загадочное и удивительное создание, которое привлекает внимание многих любителей морской живности. Эта рыба, известная также как морской конек, обладает уникальным внешним видом и поведением, что делает ее особенно интересной для исследования.
Одной из самых удивительных ... Читать далее
Чем можно заменить зубную нить?
Зубная нить вполне заменяется обычной нитью, которую используют для шитья, только не толстой, чтобы она могла легко "пройти" между зубами и не повредить эмаль. Неоднократно пользовать таким альтернативным способом, очень эффективно удаляет остатки пищи и налёт. который собирается между зубами. ... Читать далее
В современном мире компьютеры и ноутбуки являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Для того чтобы эффективно использовать своё устройство, важно знать его технические характеристики, включая параметры оперативной памяти. Оперативная память, или RAM, играет важную роль в работе ... Читать далее
Почему цены на бензин растут?
Цены на бензин могут расти по нескольким причинам:
1. Рост цен на нефть: Бензин производится из нефти, поэтому изменения в ценах на нефть могут сказываться на ценах на бензин. Если цены на нефть растут, то и цены на бензин обычно тоже повышаются.
2. Валютные колебания: Цены на бензин могут быть ... Читать далее
Что посмотреть в красноярске за 3 дня?
В Красноярске есть много интересных мест, которые можно посетить за 3 дня. Вот несколько рекомендаций:
1. Столбы: это уникальное природное образование, состоящее из огромных гранитных скал, расположенных на берегу реки Енисей. Здесь можно прогуляться по тропам, насладиться красивыми видами и ... Читать далее
Спящий режим на компьютере что это?
Я использую спящий режим тогда, когда нужно прервать работу на ноутбуке на продолжительное время (несколько часов). Когда ноутбук уходит в спящий режим, не закрываются страницы или приложения, с которыми работал. А также по минимуму потребляет энергию. После пробуждения ноутбука открываются ... Читать далее
Можно ли есть чипсы на диете?
Если это лечебная диета, связанная с хроническими заболевания органов пищеварительного тракта, то чипсы в этом случае исключаются, так как в них много соли, жиров и других веществ, которые могут вызвать обострение воспалительного процесса.
Например, при гастрите, язве желудка, при панкреатите, при ... Читать далее
Чтобы вес «ушёл» надолго и не вернулся в двойном размере после того, когда вы перестали следить за питанием, нужно худеть медленно, понемногу. Поэтому нормальное, безопасное для организма похудение проходит не за четыре или пять месяцев, а дольше.
Самое оптимальное: это худеть на килограмм или полтора в месяц. За год это составит приблизительно от 12 до 16 килограммов. Для такого похудения совершенно не нужно изматывать себя голоданием и строгой диетой. Достаточно уменьшить суточную калорийность (к примеру, сократить порции в два раза). Вместо тарелки супа съедать половину тарелки. Вместо двух котлет — одну. Вместо двух бутербродов — один и т.д.
Предпочтительно трёхразовое питание (завтрак, обед, ужин), после шести или семи не есть. Перед сном или вечером выпить полстакана воды или травяного отвара (например, из ромашки или липы).
Если будете худеть медленно, то показатели за четыре месяца составят приблизительно от четырёх до шести килограммов. И не надо стремиться к большому результату в короткие сроки, при голодании или диете организм начнёт сопротивляться и через некоторое время стрелка весов «застынет» на одном показателе, даже если вы будете сидеть на диете. Поэтому худейте по килограмму или полтора в месяц, медленно, но верно.
Всё зависит от того какой у вас изначальный вес, сколько вы раз в неделю занимаетесь спортом, каким именно спортом, режим питания, а именно во сколько начинаете первый приём пищи, во сколько заканчиваете, к примеру периодическое голодание 16 на 8, либо другой режим, который вы сами для себя подбираете, а может быть вам больше нравится дробное питание, а именно есть маленькими порциями через каждые два часа по много раз в день, есть люди, которые занимаются влажным, либо сухим видом голоданий, а может быть вам ближе всего по душе разные диеты.
Скорость похудения зависит на самом деле от очень многих факторов. Здоровое похудение, без вреда для организма это 3 кг в месяц. Поэтому если нормально худеть без вреда для здоровья, то можно похудеть на 12 кг. Я крайне не советую худеть быстро. Есть люди, которые сбрасывают и за месяц 10 килограмм, изнуряя себя голоданием, физическими нагрузками, но это может привести к различным заболеваниям, либо привести к анорексии, либо к булимии. Это расстройство пищевого поведения и оно очень негативно сказывается на психическом состоянии, потому что как правило потом человек, который худел восстанавливает прежнее питание и все эти килограммы быстро возвращаются, поэтому если худеть, то худейте правильно, медленно, зато качественно по 3 кг за месяц.
Скорость потери веса зависит от нескольких факторов, включая начальный вес, общее здоровье, образ жизни и диету. В общем случае, безопасная и здоровая скорость потери веса составляет около 0,5-1 кг в неделю. Таким образом, за 4 месяца можно потерять примерно 8-16 кг. Однако, важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому результаты могут варьироваться. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план потери веса, который будет соответствовать вашим потребностям и целям.