Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Время, в которое нужно вставать утром, зависит от индивидуальных предпочтений и обязанностей каждого человека. Однако, согласно рекомендациям специалистов, здоровый взрослый человек должен спать около 7-9 часов в ночь. Исходя из этого, можно определить время пробуждения. Например, если вы хотите выспаться и нужно вставать в 7 утра, то рекомендуется ложиться спать в 22-23 часа вечера. Однако, каждый человек имеет свои особенности и может требоваться больше или меньше времени для отдыха.