Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Оптимальное количество сна для каждого человека может варьироваться в зависимости от возраста, образа жизни, физической активности и общего состояния здоровья. Однако, обычно рекомендуется взрослым спать от 7 до 9 часов в ночь, чтобы поддерживать оптимальное физическое и психическое здоровье. Некоторым людям может потребоваться больше или меньше сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и энергичными. Важно обратить внимание на свои индивидуальные потребности и подобрать оптимальное количество сна для себя.