Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Сейчас на рынке предоставлен широкий спектр всевозможных добавок с витамином Д3.
Но, как уже известно, витамин Д3 — это «солнечный» витамин, тот, который мы получаем находясь под воздействием солнечных лучей. Поэтому, если в организме достаточно «витамина солнца» это повышает уровень серотонина, а серотонин отвечает за положительные эмоции и на настроение в целом.
Зимой, конечно, мы испытываем недостаток витамина Д3, так как солнышка в наших северных широтах явно не достаточно для его полноценного пополнения. Даже те, кто живёт на Юге, всё равно испытывают витамин Д3 голодовку.
Витамин Д3 это жирорастворимый витамин, он может усваиваться только вместе с жирами. Поэтому на рынке очень много биодобавок именно жирорастворимого витамина как в капсулах так и в баночках.
Так же этот витамин хорошо усваивается вместе с кальцием. Поэтому в линейке добавок также множество вариантов витамина Д3 с кальцием.
И всё таки мой совет: выбирайте жирорастворимую добавку (то есть жидкую) или, если выберете порошок, то разбавляйте его в растительном или сливочном масле.