Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Витамин D вырабатывается в результате воздействия солнца на кожу человека. Поэтому, чтобы избежать дефицита данного витамина в организме, необходимо гулять на солнышке. Особенно важно следить за балансом витамина D у детей во избежание такой опасной болезни, как рахит. Ну, а если вы житель северных областей, недостаток витамина можно восполнить продуктами, которые его содержат — рыба сортов пожирнее, грибы, яйца, коровье молоко.