Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Творог относится к натуральным молочнокислым продуктам и имеет в своем составе большое количества белка, кальция, витаминов, фолиевой кислоты, микроэлементов и жиров. О полезности творога для всех не спорит никто, а вот о времени его применения споры идут до сих пор.
По последним проведенным исследованиям с использованием инсулинового индекса (это сколько попадает в кровь инсулина при переваривании того или иного продукта) диетологи для правильной работы организма рекомендуют есть творог утром или днем, желательно не употреблять его после девятнадцати часов. Работа организма идет за счет функционирования поджелудочной железы, но все люди разные и рекомендации не носят обязательного характера. Если Вы приверженец здорового образа жизни и за правильное питание, то стоит прислушаться к советам диетологов и не употреблять творог на ночь, особенно с высоким процентом жирности или с жирной сметаной и сахаром.