Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Если вас укачало, вот несколько действий, которые могут помочь вам справиться с этим состоянием:
1. Остановитесь и сядьте в удобном положении. Если возможно, попробуйте закрыть глаза.
2. Постарайтесь сосредоточиться на статическом объекте вдали, например, на горизонте или на стене.
3. Дышите глубоко и медленно, чтобы успокоиться. При этом старайтесь держать голову неподвижно.
4. Избегайте быстрых движений головы и тела, которые могут усилить ощущение укачивания.
5. Если возможно, откройте окно или выйдите на свежий воздух. Вентиляция и свежий воздух могут помочь снять симптомы укачивания.
6. Попробуйте употребить легкую пищу, например, сухие крекеры или имбирь, которые могут помочь успокоить желудок.
7. Если у вас есть доступ к лекарствам от укачивания, примите их согласно инструкции.
8. Если симптомы не проходят или ухудшаются, обратитесь к врачу или специалисту по здоровью для получения дополнительной помощи и консультации.