Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Да, яблоки содержат небольшое количество железа. В 100 граммах яблок обычно содержится около 0,12 мг железа. Однако, яблоки не являются основным источником железа в питании, и для удовлетворения потребностей в железе рекомендуется обращаться к другим продуктам, таким как мясо, рыба, орехи и зеленые овощи.