Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Чтобы укрепить мыщцы ног, достаточно прыгать по 10 минут в день. Но похудеть исключительно за счет прыжков не удастся — потерять вес можно только путем ограничения количества потребляемых калорий за день. От одной только физической активности (любой) толку мало — это работает лишь в сочетании с хотя бы небольшим дефицитом калорий. Безусловно, с помощью спорта расходуется некоторое количество энергии, но не так много, чтобы можно было худеть, ничего при этом не меняя в питании.