Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Бананы, как фрукты, уже прочно вошли в жизнь современного российского человека, в любом магазине нашей необъятной страны они лежат на прилавках. Многие их полюбили, используют не только в обычном виде, но и в выпечке и как украшение тортов. Исследователи выяснили, что в бананах много микроэлементов, особенно калия, который необходим сердечной мышце для улучшения обмена в кардиомиоцитах (клетках сердца) для улучшения ее работы.
В день можно съедать 2 — 3 банана, зависит от вкусовых предпочтений. Бананы подходят для перекусов, когда нужно восполнить потери энергии и это будет полезнее, чем съесть шоколадку. Но, нужно помнить, что банан является калорийным продуктом и контролировать при этом свой аппетит.
Если у взрослого человека нет никакой аллергии на банан и те составляющие которые в нём имеются, то вполне можно съедать два банана в день.
Но всегда нужно делать перерыв в любой еде и бананы в этом не исключение. То есть если организм требует именно банан, то в течение месяца можно есть каждый день по два банана, но затем сделать паузу. Считается что в банане содержатся именно те микроэлементы которые отвечают за хорошее настроение, поэтому в зимний период можно употреблять этот продукт более активно.