Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Норма подтягиваний зависит от пола, возраста и физической подготовки человека. Обычно для мужчин в возрасте от 18 до 25 лет считается нормой выполнение от 10 до 15 подтягиваний. Для женщин и мужчин старше 25 лет, а также для людей с низкой физической активностью, количество подтягиваний может быть ниже. Однако, чтобы точно определить норму для конкретного человека, рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке.