Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Количество мышечной массы, которую можно набрать за месяц, зависит от нескольких факторов, включая генетику, уровень тренировок, питание и общее здоровье. Обычно, при оптимальных условиях, начинающие спортсмены могут набрать примерно 0,5-1 кг мышечной массы в месяц. Однако, с течением времени и при ... Читать далее
Как набрать подписчиков в дзен?
Набрать подписчиков в Яндекс.Дзен можно с помощью следующих методов:
1. Качественный контент: Создавайте интересный и полезный контент, который будет привлекать внимание пользователей. Статьи, видео, фотографии - выберите формат, который наиболее подходит для вашей тематики.
2. Оптимизация ... Читать далее
Набрать подписчиков в Telegram-канале бесплатно можно с помощью следующих методов:
1. Оптимизация профиля: Убедитесь, что ваш профиль канала содержит информацию о его цели, тематике и преимуществах. Добавьте привлекательное описание и качественное изображение.
2. Качественный контент: Регулярно ... Читать далее
Количество мышечной массы, которую можно набрать за год, зависит от нескольких факторов, включая генетику, уровень тренировок, питание и общее здоровье. В среднем, натуральным спортсменам, следующим правильной тренировочной программе и питанию, можно ожидать прироста мышечной массы примерно от 2 до ... Читать далее
Для поступления в Артек необходимо набрать определенное количество баллов в конкурсе. Конкретное количество баллов может меняться в зависимости от года и условий приема. Рекомендуется обратиться к официальному сайту Артека или к организаторам программы для получения актуальной информации о ... Читать далее
Набор мышечной массы зависит от нескольких факторов, включая генетику, уровень тренированности, питание и режим тренировок. Обычно считается, что набор 0,5-1 кг мышечной массы в месяц является разумным и безопасным. Следовательно, для набора 10 кг мышечной массы может потребоваться от 10 до 20 ... Читать далее
Можно ли набрать массу на турнике?
Да, можно набрать массу на турнике. Турник предоставляет отличную возможность для тренировки верхней части тела, включая мышцы спины, груди, плеч и рук. Чтобы набрать массу на турнике, важно выполнять упражнения с использованием дополнительного веса или с увеличенным сопротивлением. Например, можно ... Читать далее
Набрать подписчиков в Telegram бесплатно можно, следуя нескольким стратегиям:
1. Создайте качественный контент: Постарайтесь создавать интересный и полезный контент, который будет привлекать пользователей. Это может быть информационные статьи, советы, обзоры, интересные факты и т.д.
2. ... Читать далее
Если ваш канал в Telegram новый и вы хотите набрать подписчиков, вот несколько стратегий, которые могут помочь:
1. Создайте интересный и полезный контент: Предложите своим подписчикам что-то ценное и уникальное. Регулярно публикуйте интересные статьи, новости, советы или другой контент, который ... Читать далее
Сколько можно набрать мышц за месяц?
Количество мышц, которые можно набрать за месяц, зависит от нескольких факторов, включая вашу генетику, уровень физической активности, питание и тренировочную программу. В среднем, новички в силовом тренинге могут ожидать прироста мышц примерно 0,5-1 кг в месяц. Однако, с опытом тренировок и ... Читать далее
Чтобы рассчитать количество петель для вязания шапки необходимо не полениться и связать пробный квадрат минимум на 10см, если вы планируете вязать обратными рядами, а если шапка будет вязаться по кругу, то точнее будет связать пробную часть круговую. Тогда по готовому образцу можно будет рассчитать количество петель на 10см и на 1см соответственно. Далее путем простых математических вычислений умножаем количество петель в. 10см на 5.8 частей, если нужна шапка шириной в 58см. Многие ленятся и не делают образца, но потом приходится распускать уже готовое изделие и перевязывать заново. Потому что универсального ответа на вопрос о наборе количества петель для шапки, или другого элемента гардероба нет. Данное число будет зависеть от толщины ниток, размера спиц и от того вяжете ли вы круговыми рядами, или же поворотными. Поэтому на самом деле вывязывание образца очень сильно экономит время и силы и помогает получить от процесса удовольствие, а не досаду и расстройство оттого что в итоге может получится изделие непригодное к дальнейшей эксплуатации.