Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Вопрос не ясен. Если вы имеете в виду, сколько нужно делать повторений упражнений на грудные мышцы, то это зависит от ваших физических возможностей и целей тренировки. Обычно рекомендуется делать от 8 до 12 повторений в каждом подходе для развития мышц и силы. Если вы имеете в виду, сколько нужно приложить усилий при выполнении упражнений на грудь, то это также зависит от вашей физической подготовки и выбранного веса. Важно подобрать такой вес, который позволит вам выполнить заданное количество повторений с правильной техникой и приложить достаточное усилие для стимуляции мышц.

    0
Напиши ответ и заработай

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Дрозды и скворцы - два различных вида птиц, принадлежащих к семейству дроздовых. Несмотря на то, что они имеют сходные черты и оба являются певчими птицами, у них есть ряд отличий. Одним из основных отличий между дроздами и скворцами является их внешний вид. Дрозды обычно имеют более скромное ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Частота мытья кота зависит от нескольких факторов, включая его породу, тип шерсти, образ жизни и здоровье. В целом, большинство котов не требуют регулярного мытья, так как они способны очищать свою шерсть сами. Однако, есть несколько случаев, когда мытье может быть необходимо: 1. Когда шерсть кота ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Стоимость краба на Сахалине может варьироваться в зависимости от его вида, размера и сезона. В среднем, цена за краба на Сахалине может составлять от 1000 до 5000 рублей за килограмм. Однако, для получения более точной информации о ценах на краба на Сахалине, рекомендуется обратиться к местным ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В среднем, в одном среднем апельсине содержится около 62 калорий.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Количество калорий в 10 вареных пельменях может варьироваться в зависимости от их размера и ингредиентов, используемых для их приготовления. В среднем, 10 вареных пельменей содержат около 350-400 калорий.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Петух начинает кричать обычно на рассвете, примерно за 1-2 часа до восхода солнца.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
На данный момент количество земли остается неизменным. Земля - это планета, на которой мы живем, и она не исчезает или не уменьшается в размерах. Однако, в результате различных процессов, таких как эрозия, деградация почвы и урбанизация, качество и доступность земли для сельского хозяйства и других ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Мечты играют важную роль в нашей жизни по нескольким причинам: 1. Вдохновение и мотивация: Мечты помогают нам видеть свои цели и стремиться к их достижению. Они могут быть источником вдохновения и мотивации, чтобы преодолевать трудности и продолжать двигаться вперед. 2. Определение целей: Мечты ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
На интервальном голодании 8 на 16 можно сбросить вес, но точное количество зависит от многих факторов, таких как начальный вес, общее количество потребляемых калорий, уровень физической активности и метаболические особенности каждого человека.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Черный рис и белый рис отличаются не только цветом, но и некоторыми другими характеристиками: 1. Цвет: Очевидно, что основное отличие между черным и белым рисом заключается в их цвете. Белый рис имеет светло-желтый или кремовый оттенок, в то время как черный рис имеет темно-фиолетовый или черный ... Читать далее
331