Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Идеальное количество сна после ночной смены может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей каждого человека. Однако, в среднем, рекомендуется спать от 7 до 9 часов после ночной смены, чтобы достаточно восстановиться и ощущать себя отдохнувшим.