Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Количество калорий, сжигаемых при беге, зависит от нескольких факторов, включая вес человека, скорость бега и интенсивность тренировки. В среднем, для сжигания около 500 калорий при беге, можно ориентироваться на следующие значения:
— Если вы весите около 70 кг и бежите со средней скоростью около 8 км/ч, то для сжигания 500 калорий вам потребуется примерно 45-50 минут бега.
— Если вы весите около 70 кг и бежите со скоростью около 10 км/ч, то для сжигания 500 калорий вам потребуется примерно 35-40 минут бега.
— Если вы весите около 70 кг и бежите со скоростью около 12 км/ч, то для сжигания 500 калорий вам потребуется примерно 30-35 минут бега.
Однако стоит отметить, что эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека.