Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Количество килограмм, которое можно сбросить за неделю, зависит от нескольких факторов, включая начальный вес, общее количество потребляемых калорий, уровень физической активности и метаболические особенности каждого человека. Обычно рекомендуется сбрасывать вес медленно и постепенно, примерно 0,5-1 кг в неделю. Это считается безопасным и здоровым темпом потери веса. Однако, если у вас есть много лишнего веса, вы можете начать сбрасывать его быстрее в начале процесса, но потеря веса с течением времени может замедлиться. Важно помнить, что здоровое снижение веса достигается путем комбинации правильного питания, физической активности и поддержки со стороны специалистов.