Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Количество калорий, которое организм тратит, зависит от нескольких факторов, включая пол, возраст, рост, вес, уровень физической активности и общее состояние здоровья.
Средняя величина базового обмена веществ (БОВ) для взрослого человека составляет примерно 1500-2000 калорий в день. БОВ — это количество энергии, которое организм тратит в состоянии покоя для поддержания основных жизненно важных функций, таких как дыхание, кровообращение и обмен веществ.
Кроме БОВ, количество калорий, которое организм тратит, может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от физической активности. Например, интенсивные тренировки могут увеличить потребление калорий до 500-1000 калорий в день.
Для точного определения количества калорий, которые тратит организм, рекомендуется обратиться к специалисту, такому как диетолог или тренер, который может провести индивидуальную оценку и рассчитать оптимальное количество калорий для достижения конкретных целей.