Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Количество калорий, которые человек тратит в состоянии покоя, называется базовым метаболическим обменом (БМО). БМО зависит от нескольких факторов, включая пол, возраст, вес, рост и уровень физической активности.
Для оценки БМО можно использовать формулу Харриса-Бенедикта:
Для мужчин: БМО = 88,362 + (13,397 x вес в кг) + (4,799 x рост в см) — (5,677 x возраст в годах)
Для женщин: БМО = 447,593 + (9,247 x вес в кг) + (3,098 x рост в см) — (4,330 x возраст в годах)
Полученное значение БМО показывает, сколько калорий человек тратит в состоянии покоя за сутки.