Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Количество калорий, сжигаемых во время силовой тренировки, зависит от нескольких факторов, таких как интенсивность тренировки, продолжительность тренировки, вес и уровень физической подготовки человека.
Однако, в среднем, силовая тренировка может сжигать от 200 до 500 калорий в час. Это может быть больше или меньше, в зависимости от вышеупомянутых факторов.
Важно отметить, что силовая тренировка также может помочь увеличить мышечную массу, что в свою очередь увеличивает базовый метаболизм и помогает сжигать больше калорий в покое.