Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Количество калорий, которые человек должен тратить в день, зависит от его пола, возраста, физической активности и общего здоровья. Общепринятая рекомендация для взрослых людей составляет около 2000-2500 калорий в день. Однако, это значение может варьироваться в зависимости от конкретных обстоятельств. Например, спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, могут тратить больше калорий в день, чем сидячие люди. Также, люди с определенными медицинскими состояниями или находящиеся на диете могут иметь индивидуальные рекомендации по потреблению калорий. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить оптимальное количество калорий для вас.