Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Количество граммов жира, которое можно сжечь за день, зависит от нескольких факторов, включая вес, пол, возраст, уровень физической активности и общее питание. Обычно рекомендуется стремиться к потере 0,5-1 кг в неделю, что соответствует сжиганию примерно 500-1000 калорий в день. Учитывая, что 1 г жира содержит около 9 калорий, можно примерно оценить, что сжигание 1 г жира требует сжигания 9-10 калорий. Однако точное количество сжигаемого жира может быть индивидуальным и может различаться в зависимости от многих факторов.