Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Длительность тренировки в тренажерном зале может варьироваться в зависимости от целей и физической подготовки каждого отдельного человека. Обычно рекомендуется проводить тренировку в тренажерном зале от 45 минут до 1,5 часов. Важно помнить, что качество тренировки важнее продолжительности, поэтому лучше сосредоточиться на выполнении упражнений правильно и с максимальной интенсивностью, чем просто тратить время на тренировку.