Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Длительность тренировки зависит от нескольких факторов, включая цель тренировки, уровень физической подготовки, тип тренировки и индивидуальные предпочтения. Обычно рекомендуется проводить тренировку в течение 30-60 минут. Однако для некоторых видов тренировок, таких как выносливостные тренировки или длительные занятия йогой, время может быть больше. Важно помнить, что качество тренировки важнее ее продолжительности, поэтому лучше сосредоточиться на эффективности упражнений, а не на длительности тренировки.