Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Железо может не усваиваться по разным причинам:
1. Недостаток железа в пище: если питание не содержит достаточного количества железа, организм не сможет его усвоить.
2. Недостаточное количество витамина C: витамин C помогает организму усваивать железо. Если в рационе не хватает этого витамина, железо может плохо усваиваться.
3. Нарушение пищеварительной системы: некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как хронический гастрит, язва желудка или кишечника, могут препятствовать нормальному усвоению железа.
4. Наличие в пище веществ, которые связываются с железом: некоторые продукты, такие как кофе, чай, молоко и продукты, богатые кальцием, могут затруднять усвоение железа.
5. Генетические нарушения: некоторые люди могут иметь генетические нарушения, которые мешают усвоению железа.
Если у вас есть проблемы с усвоением железа, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения или диеты.