Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
У пожилых людей бессонница может возникать по разным причинам, связанным как с физиологическими, так и с психологическими изменениями, которые происходят в организме в старшем возрасте. Вот некоторые из возможных причин:
Для борьбы с бессонницей у пожилых людей важно обратиться к врачу для выявления причин нарушения сна и разработки индивидуального плана лечения. Кроме того, регулярные физические упражнения, правильное питание, поддержание режима дня и методы релаксации могут помочь улучшить качество сна.