Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Как накачать бицепс и трицепс?
Для накачки бицепса и трицепса рекомендуется следующая тренировка:
1. Жим штанги стоя: Станьте прямо, возьмите штангу в руки с хватом на ширине плеч. Поднимите штангу к плечам, согнув руки в локтях, затем медленно опустите ее обратно. Повторите 3-4 подхода по 8-12 повторений.
2. Сгибания рук с ... Читать далее
О чем молятся борису и глебу?
Нет информации о конкретных персонах по имени Борис и Глеб, поэтому невозможно сказать, о чем они молятся. Молитва - это индивидуальный и личный акт, и каждый человек может молиться о разных вещах в зависимости от своих верований, потребностей и обстоятельств.
Анализы алт и аст что это?
АЛТ (альанинаминотрансфераза) и АСТ (аспартатаминотрансфераза) - это ферменты, которые находятся внутри клеток печени и других органов. Они играют важную роль в обмене аминокислот и участвуют в процессе образования энергии.
Повышенные уровни АЛТ и АСТ в крови могут указывать на повреждение клеток ... Читать далее
Колхоз и совхоз - это две разные формы коллективного сельского хозяйства, которые существовали в СССР.
Колхоз (коллективное хозяйство) - это форма организации сельского хозяйства, в которой земля и другие средства производства принадлежат коллективу трудящихся. В колхозе земля и другие ресурсы ... Читать далее
Праздник Николая Чудотворца, который отмечается 19 декабря, является днем памяти и почитания святого Николая Мирликийского. В этот день можно совершать следующие действия:
1. Посещать церковные службы и молиться святому Николаю.
2. Пожертвовать на благотворительные цели или помочь нуждающимся.
3. ... Читать далее
Паюсная икра - это блюдо из икры, которое получается путем смешивания икры с растительным маслом или сливками. Она получила свое название от французского слова "паюс" (pays), что означает "страна" или "регион". Такое название связано с тем, что паюсная икра традиционно готовится из икры рыб ... Читать далее
Существует несколько возможных причин, по которым может происходить сухость горла и появляться кашель:
1. Осушение слизистой оболочки горла: При недостаточном увлажнении воздуха, например, в зимний период, слизистая оболочка горла может высушиваться, что вызывает ощущение сухости и раздражение, а ... Читать далее
Ханым и бей что значит в турции?
"Ханым" и "бей" - это титулы, которые используются в Турции для обращения к людям определенного статуса или звания.
"Ханым" (Hanım) - это турецкое слово, которое используется для обращения к женщинам высокого социального статуса или знатных особ. Этот титул обычно используется после имени ... Читать далее
Выражение "огонь, вода и медные трубы" обычно используется для описания непоколебимой и надежной связи или союза между людьми. Оно подразумевает, что ничто не может разрушить или разлучить этих людей, так как они так же нераздельны, как огонь, вода и медные трубы. Это выражение может быть ... Читать далее
Удобно ли спать на надувном матрасе?
Удобность спального места на надувном матрасе может зависеть от нескольких факторов, включая качество матраса, его толщину и жесткость, а также предпочтения спящего.
Некоторые люди находят надувные матрасы очень удобными и спят на них без проблем. Они могут быть мягкими и комфортными, особенно ... Читать далее
Резко захотеться спать днем может после обеда. Если сонливость и упадок сил связаны с приемом пищи, а организму требуется время и силы для переваривания пищи, то может помочь чашечка бодрящего кофе.
А если сонливость связана с недосыпом, то самое эффективное решение, по своему опыту, поспать хотя бы 20-30 минут. Этого достаточно будет, чтобы взбодриться до окончания вечера.
Распространённая причина — это влияние биоритмов. Организм сигнализирует о спаде физической и умственной деятельности. В домашней обстановке можно было бы прилечь или присесть в кресло и посмотреть телевизор.Но как быть если человек на службе?
На работе приходится спасаться чашечкой зелёного чая или кофе, чтобы поднять тонус и переломить организм. Нужно выждать 10-15 минут, а потом начнется рост активности и станет легче.
Причин может быть множество. Начиная от недосыпа и хронической усталости, и заканчивая проблемами со здоровьем. Это может быть сахарный диабет, вегето-сосудичтая дистания, проблема с сосудами, проблемы с давлением, мигрень и многое другое.
Самое первое, что приходи на ум — это банальный недосып, ведь когда мы на протяжении нескольких дней не высыпается, у нас возникает сонливость и быстрая утомляемость. Так же причиной резкой усталости и сонливости может быть переедание, в особенности тяжёлой и каллорийной пищей, поэтому за своим питание нужно и важно следить и стараться питаться сбалансированно.
Так же причиной сонливости и резкой утомляемости может быть нехватка каких-либо витаминов и минералов, особенно в смену сезонов. Поэтому важно не только питаться правильно, но и по необходимости принимать лекарственные средства, восполняющие нехватку этих веществ. Так же ,если идёт плохое насыщение кислородом всех клеток организма, головы и головного мозга, то может возникать резкое головокружение, усталость и сонливость. Также это может быть следствием каких-либо патологии и болезней, о которых человек может не догадываться. Если есть какие-либо намеки и сомнения, самый лучший вариант в таком случае, это обращение в больницу, сдача анализов и тому подобное, чтобы выявить сбой на ранней стадии. И, конечно, одной из причин может быть переутомление. Важно дать себе отдохнуть, расслабиться, выспаться.
Если вы знаете что у вас нет никаких проблем со здоровьем, то переживать не стоит: на сон влияет всё что угодно — перемена погоды, рано встали, не выспались.
Причин этому, на самом деле, может быть много и чтобы узнать точно, вам следует понаблюдать за собой и проанализировать.
Вот, например, меня резко тянет в сон перед дождём или снегом, иногда за полчаса, иногда за час. Чем сильней идёт дождевой или снежный фронт, тем больше «рубит». Иногда вообще не справиться, хорошо, если не на работе.
Но как только дождь или снег пошел: сразу же просыпаюсь, как будто чашку кофе выпила.
Бывает повышенная сонливость при недостатке некоторых витаминов или микроэлементов, например, при недостатке железа и склонности к железодефицитной анемии. Хорошо провериться у врача, но я сразу яблоки с гранатами ем для профилактики.
Возможно, стоит курс витамин пропить, особенно витамин С, ведь сейчас началась осень и организмы у многих начинают пытаться впасть в спячку — это нормально, ведь мы реагируем на ритмы природы и также им подчиняемся, как и все живое.
Осенью нам нужно больше сна и недостаток сна ночью вполне может привести к повышенной сонливости днем.
Ещё на небе почти не бывает солнца, а это влияет на выработку гормонов, отвечающих за бодрость и активность. Это ещё одна из причин, почему осенью больше хочется спать.
Иногда причиной резкой сонливости может стать нахождение в душном помещении, особенно длительное. У организма наступает кислородное голодание, а это приводит к резкому желанию спать. Тут лучше всего как можно быстрей выйти на свежий воздух или хотя бы открыть форточку или окно.
Традиционно считается, что сонливость возникает при пониженном давлении и это так и есть, потому что у организма в этот момент наступает общая слабость: понаблюдайте за своим давлением, позамеряйте его несколько дней: возможно, будет достаточно попить каких-нибудь тонизирующих капель вроде лимонника или элеутерококка. Но их нельзя принимать при повышенном давлении, а оно тоже характеризуется резким желанием спать.
Хорошо понаблюдать, какая у вас температура, когда вас тянет в сон, пониженная температура тела тоже может быть причиной этого.
Если давление в норме, может быть, стоит просто больше продвигаться? Иногда это помогает, так как длительное нахождение без движения при сидячей работе замедляет биохимические процессы в организме и он непроизвольно впадает в спячку. Первое движение кажется сделать тяжело, тут можно просто походить для начала, потянуться, включить радио или любую другую музыку.
Может вы просто ,,сова,, и рано встаёте,а ложитесь поздно? Вот и возникает сонливость днём. Я ,,Сова и поэтому у меня всегда днём сонливость. А ещё бывает так, когда давление низкое, до обеда вообще не разгонишься, спишь на ходу.
Симптомы хронической появляются из-за то что вы хронически не высыпаетесь ночью. Совет: ложитесь спать в 21:00 ведь нормальный сон придаëт организму силы и энергию.