Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
После тренировки организм испытывает повышенную потребность в энергии и восстановлении запасов гликогена в мышцах. Углеводы, особенно быстрые, являются основным источником энергии для организма. Поэтому, когда мы тренируемся, уровень глюкозы в крови снижается, и мозг получает сигнал о необходимости пополнить запасы энергии. Сладкие продукты, такие как конфеты, шоколад или фрукты, содержат быстрые углеводы, которые быстро повышают уровень глюкозы в крови и удовлетворяют потребность организма в энергии. Это объясняет почему после тренировки хочется сладкого.