Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Спать нельзя сразу после захода солнца, потому что это время суток называется вечером или ночью, и организм готовится к отдыху. В это время мозг начинает вырабатывать гормон мелатонин, который помогает регулировать сон и бодрствование. Если ложиться спать сразу после захода солнца, организм может не успеть подготовиться к сну, и это может привести к проблемам со сном, бессоннице или нарушению циркадного ритма. Чтобы иметь хороший и качественный сон, рекомендуется ложиться спать в определенное время, когда организм уже успел подготовиться к отдыху.