Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Есть несколько причин, почему не рекомендуется есть орехи перед сном:
1. Высокое содержание жира: Орехи содержат большое количество жиров, включая насыщенные и мононенасыщенные жиры. Пища, богатая жирами, может вызывать дискомфорт в желудке и затруднять пищеварение, особенно перед сном.
2. Высокое содержание белка: Орехи также содержат значительное количество белка. Пища, богатая белком, может стимулировать выработку энергии и повышать уровень бодрствования, что может затруднить засыпание.
3. Высокая калорийность: Орехи являются плотной и калорийной пищей. Поэтому их употребление перед сном может привести к повышению уровня сахара в крови и усилению обмена веществ, что может мешать нормальному сну.
4. Риск аллергических реакций: Орехи являются одним из наиболее распространенных аллергенов. Поэтому употребление орехов перед сном может вызвать аллергическую реакцию, которая может привести к дискомфорту и нарушению сна.
В целом, каждый организм индивидуален, и некоторые люди могут без проблем есть орехи перед сном. Однако, если у вас есть проблемы со сном или пищеварением, рекомендуется избегать употребления орехов перед сном или употреблять их в умеренных количествах.