Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Употребление фруктов и овощей в пищу имеет множество преимуществ для здоровья. Вот несколько основных причин, почему их следует включать в свой рацион:

    1. Богаты питательными веществами: Фрукты и овощи содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые необходимы для поддержания здоровья организма. Они также являются хорошим источником пищевых волокон, которые помогают в поддержании нормальной работы пищеварительной системы.

    2. Помогают в контроле веса: Фрукты и овощи обычно низкокалорийные и богаты пищевыми волокнами, что помогает контролировать аппетит и поддерживать здоровый вес. Они также содержат много воды, что способствует ощущению сытости.

    3. Снижают риск развития хронических заболеваний: Регулярное потребление фруктов и овощей связано с снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и некоторых видов рака. Они также могут помочь снизить уровень холестерина и кровяное давление.

    4. Укрепляют иммунную систему: Фрукты и овощи содержат витамин C, который помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от инфекций и болезней. Они также содержат другие антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением и повышают общую защиту организма.

    5. Улучшают пищеварение: Фрукты и овощи содержат пищевые волокна, которые помогают поддерживать нормальную работу пищеварительной системы. Они способствуют более регулярному стулу и предотвращают запоры.

    В целом, употребление фруктов и овощей в пищу является важной частью здорового и сбалансированного рациона. Они предоставляют организму необходимые питательные вещества, помогают поддерживать нормальный вес и снижают риск развития различных заболеваний.

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Да, можно завести СИП (систему внутренней проводки) в дом до электрического щита. Однако, рекомендуется проводить СИП до распределительной коробки или щита, чтобы иметь возможность контролировать и обслуживать электрическую систему. Также, при подключении СИП к щиту необходимо соблюдать правила ... Читать далее
331

Marat19881
Отвечает  Marat19881:
Определение спроса на товар в городе является ключевым аспектом успешного бизнеса. Понимание потребностей и предпочтений потребителей позволяет предпринимателям принимать обоснованные решения о производстве, маркетинге и продажах. Существует несколько способов определения спроса на товар в ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В романе "Мастер и Маргарита" Михаила Булгакова, Маргарита не носила цветы в руках. Однако, во время своего превращения в ведьму, она носила на голове венок из черных маков.
331

Северянка
Отвечает  Северянка:
Я могу прокомментировать строительство домов в северных районах Российской Федерации, так как проживаю именно в северном регионе. В нашем городе и в соседних городах многоэтажные дома в основном достигают пять этажей. На высоту зданий влияет качество почвы и перепады зимней и летней температуры. В ... Читать далее

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Цены на бензин могут расти по нескольким причинам: 1. Рост цен на нефть: Бензин производится из нефти, поэтому изменения в ценах на нефть могут сказываться на ценах на бензин. Если цены на нефть растут, то и цены на бензин обычно тоже повышаются. 2. Валютные колебания: Цены на бензин могут быть ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В Красноярске есть много интересных мест, которые можно посетить за 3 дня. Вот несколько рекомендаций: 1. Столбы: это уникальное природное образование, состоящее из огромных гранитных скал, расположенных на берегу реки Енисей. Здесь можно прогуляться по тропам, насладиться красивыми видами и ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Существует несколько возможных причин, по которым звонит скрытый номер: 1. Конфиденциальность: Некоторые люди предпочитают скрывать свой номер телефона, чтобы сохранить конфиденциальность и избежать нежелательных звонков или сообщений. 2. Мошенничество: Некоторые мошенники используют скрытые ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Есть несколько возможных причин, по которым приложение здоровье может не считать шаги: 1. Неактивированы необходимые разрешения: Убедитесь, что приложению здоровье предоставлен доступ к датчику активности и шагомеру на вашем устройстве. Это можно сделать в настройках устройства, в разделе ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Для накачки бицепса и трицепса рекомендуется следующая тренировка: 1. Жим штанги стоя: Станьте прямо, возьмите штангу в руки с хватом на ширине плеч. Поднимите штангу к плечам, согнув руки в локтях, затем медленно опустите ее обратно. Повторите 3-4 подхода по 8-12 повторений. 2. Сгибания рук с ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В среднем, в одном среднем апельсине содержится около 62 калорий.
331