Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Если мёрзнут стопы, то, скорее всего, существует проблема с сосудами, т.к. на них лежит основная нагрузка для поддержания нормальной температуры внутренних органов человека. Система организма так устроена, что в первую очередь необходимо согревать важные внутренние органы, а стопы, уши и нос, так сказать, по остаточному принципу.
Поэтому в холодное время года, в холодную погоду у нас быстро замерзают нос и уши. Часто мёрзнут и пятки. Бывают случаи, что и в жаркую погоду стопы замерзают, такие проблемы встречаются в основном у женщин, так как у них меньше мышечной массы, чем у мужчин.
Однако повторюсь, что проблема кроется именно в сосудах, точнее, в нарушении кровообращения. Поэтому необходимо стимулировать кровообращение с помощью согревающих компрессов, разогревающей гимнастики и массажа. При необходимости можно надевать носочки (лучше всего из натуральных материалов — ангорки, шерсти, хлопка).
Для согревания стоп помогают тёплые ванночки для ног (вода должна быть немного горячее тёплой, но не обживающей). В воду можно положить ромашку или сухую горчицу. Сразу после ванночек стопы нужно вытереть сухим полотенцем, смазать кремом и надеть тёплые носочки.
Для улучшения кровообращения полезно посещать сауну или баню. Только предварительно следует посоветоваться с врачом, чтобы не навредить своему организму.
Правильное питание также поможет стимулировать кровообращение. Если нет проблем с желудком и кишечником, то в питание можно добавить перец чили, имбирь, которые ускоряют обменные процессы в организме и улучшают кровообращение.