Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Чем отличается смузи от коктейля?
Смузи и коктейль - это два разных напитка с разными составами и способами приготовления.
Смузи - это напиток, приготовленный из свежих или замороженных фруктов и овощей, с добавлением сока или йогурта. Он обычно не содержит спиртных напитков и добавок, таких как сахар или сиропы. Смузи имеет более ... Читать далее
Конечно, как полезный витаминный напиток (или измельчённая растительная масса) смузи приносит пользу. Это определённый набор витаминов и микроэлементов, низкокалорийный продукт для людей, которые заботятся о поддержании веса в норме. Однако я считаю (и знания мои основываются ещё на школьных советах и рекомендациях, полученных на уроках анатомии, а кроме этого на рекомендациях врачей-диетологов), что в пищу необходимо использовать не только жидкие продукты, но и твёрдые.
Переход на питание только из смузи навредит желудку и кишечнику, которые должны работать в полном объёме, т.е. с разной по консистенции и структуре пищей, а следовательно, смузи нарушают нормальную работу ЖКТ.
Поэтому самый оптимальный вариант — это чередовать смузи с обычной пищей. Калорийность можно соблюдать с любыми продуктами, главное, знать меру. На мой взгляд, смузи — это очередная модная фишка, которая сейчас находится в тренде. И популяризируют её люди, которые не разбираются в медицине, в диетологии, это так называемые дилетанты в диетологии.
Повторюсь, смузи — отличный вариант, чтобы разнообразить питание, обогатить его витаминами, наряду с другими продуктами. Но переходить только на этот вид питания весьма опасно.