Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Это схема рационального, правильного питания в день человека.  То есть человек в день должен съесть одну порцию белка, которая помогает поддерживать его силы. лучше не жирного белка. Это филе курицы, индейки, рыба на пару, вареное мясо и, конечно, горячий суп к нему. Основное блюдо.

    К белкам относятся и полезный живой йогурт, молоко. Для лучшей работы ЖКТ.

    Один жирок я понимаю это полезные растительные масла холодного отжима — оливковое, льняное, подсолнечное и др, сливочное масло — также в разумных пределах. В нём содержится полезный для пожилых женщин витамин А, Е, эстрогены.

    Пожилым женщинам в постменопаузе следует есть и животный жир. Например, кусочек говядины с жиром.

    Жир для женщин в возрасте — это отсутствующие у них гормоны эстрогены. Они содержатся в молоке, в мясе, молочных продуктах. Растительные эстрогены — в горохе, нуте, чечевице и некоторых крупах.

    Четыре углевода. То есть в день человек должен съесть 4 порции углеводов. Это фрукты. Там было нарисованы цитрусовые, бананы, картофель, клетчатка — овсянка, необработанные крупы.

    Эта реклама говорит нам как надо правильно питаться, чтобы быть здоровым. В этой схеме нарисованы даже эти продукты.

    В интернете можно найти полезные советы по питанию от врачей гастроэнтерологов, нутрициологов.

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Стоимость одного снаряда краснополь может варьироваться в зависимости от места покупки и времени покупки. Однако, в среднем, цена одного снаряда краснополь составляет около 10-20 рублей.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Количество петуний, которые можно посадить в один горшок объемом 8 литров, зависит от размера и типа петунии, а также от желаемой плотности посадки. Обычно рекомендуется сажать одну петунию на каждые 10-15 см в диаметре горшка. Приблизительно, в горшок объемом 8 литров можно посадить 2-3 петунии ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Количество контрольных работ, которые можно провести в один день, зависит от нескольких факторов, включая: 1. Длительность каждой контрольной работы: Если контрольные работы занимают много времени, то их проведение может быть ограничено количеством часов в день. 2. Ресурсы и возможности: Наличие ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Мудрец сказал, что самое важное в жизни - это быть счастливым и делать добро другим людям.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Чтобы сделать один лист в документе альбомной ориентации, следуйте этим шагам: 1. Откройте документ в программе для редактирования текста, такой как Microsoft Word или Google Docs. 2. Выделите страницу, которую вы хотите сделать альбомной ориентации. Если вы хотите сделать всю документ альбомной ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Выражение "один как перст" означает, что что-то очень легко или быстро произошло. Это выражение обычно используется для описания того, как кто-то выполнил задачу или действие без особых усилий или задержек.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В Феодосии есть много интересных мест, которые можно посетить за один день. Вот несколько идей: 1. Городской исторический музей: Посетите этот музей, чтобы узнать больше о богатой истории Феодосии и ее окрестностей. Здесь вы найдете коллекцию археологических находок, произведений искусства и ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Если вы интересуетесь достопримечательностями, связанными с гусем хрустальным, то вам стоит посетить следующие места за один день: 1. Музей хрусталя: Посетите местный музей, посвященный истории и производству хрусталя. Вы сможете узнать о технологиях его создания, увидеть коллекции уникальных ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Название "Патриаршие пруды" происходит от исторического факта, что в данной местности находился несколько прудов, которые были созданы в XVII веке по приказу патриарха Никона. Однако, со временем остался только один пруд, который и называется Патриаршим. Название "Патриаршие пруды" сохранилось для ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Вот несколько мест, которые стоит посетить в Таганроге за один день: 1. Музей Антона Павловича Чехова: Это место, где родился и провел свое детство великий русский писатель Антон Павлович Чехов. Здесь вы сможете узнать больше о его жизни и творчестве. 2. Таганрогский театр драмы: Посетите один из ... Читать далее
331