Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Качка шеи не является обязательной частью тренировок для большинства людей. Однако, если у вас есть конкретные цели, связанные с развитием шеи, такие как укрепление мышц шеи или улучшение осанки, то можно включить упражнения для шеи в свою тренировочную программу. Важно помнить, что упражнения для шеи следует выполнять с осторожностью и соблюдать правильную технику, чтобы избежать возможных травм. Рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической реабилитации, чтобы получить индивидуальные рекомендации и советы по тренировке шеи.