Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Нормально ли спать 6 часов зависит от индивидуальных потребностей каждого человека. В среднем, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в ночь для поддержания оптимального физического и психического здоровья. Однако, некоторым людям может быть достаточно и 6 часов сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и энергичными. Важно помнить, что качество сна также играет важную роль, поэтому даже если вы спите 6 часов, но чувствуете себя выспавшими и полными энергии в течение дня, то это может быть достаточно для вас. Однако, если вы постоянно испытываете усталость и сонливость в течение дня, то возможно вам стоит увеличить продолжительность сна. В любом случае, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по сну для получения индивидуальных рекомендаций.