Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Безусловно, утренний приём пищи самый важный в принципе, даже с точки зрения физиологии, т.к. завтрак стимулирует обменные процессы у человека. А при похудении так вообще обязательно завтракать утром, какой-то диетолог говорил «если пропускать завтрак, возможны переедания вечером». Поэтому, чтобы не набивать в себя лишние калории вечером и потом в страхе не бежать на весы, лучше основной приём пищи переносить именно на утро.
Конечно, завтракать нужно. Завтрак — важная составляющая здорового образа жизни. Не зря говорят:
Утром, после пробуждения от ночного сна, организм нуждается в энергии и питании, чтобы начать день. Важно выбирать полезные продукты для завтрака, такие как овсянка, яйца, фрукты, йогурт, орехи, и т.д.