Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Скорость, с которой можно поправиться за неделю, зависит от множества факторов, включая текущий вес, образ жизни, питание и физическую активность. Обычно рекомендуется стремиться к устойчивому и здоровому питанию, чтобы потерять или набрать вес примерно 0,5-1 кг в неделю. Однако важно помнить, что более быстрая потеря или набор веса может быть несбалансированным и непродолжительным, а также может иметь негативные последствия для здоровья. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план питания и физической активности, который будет соответствовать вашим потребностям и целям.