Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!
Напиши ответ и заработай
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Как правильно спать чтобы выспаться?
Чтобы выспаться и получить качественный сон, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:
1. Соблюдайте регулярный режим сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни. Это поможет настроить ваш организм на правильный цикл сна и бодрствования.
2. Создайте ... Читать далее
Обычно, в первый триместр беременности (до 12-14 недель), женщины могут продолжать лежать на животе без проблем. Однако, по мере роста матки и развития плода, это становится все более неудобным и может оказывать давление на живот и органы. Во втором и третьем триместрах, когда матка становится ... Читать далее
Можно ли беременным лежать на животе?
Нет, беременным женщинам не рекомендуется лежать на животе. Во время беременности матка увеличивается в размерах и может оказывать давление на органы в животе. Лежание на животе может стать неудобным и давить на матку, что может вызвать дискомфорт или даже повредить плод. Рекомендуется беременным ... Читать далее
Чтобы стоять на одной ноге с закрытыми глазами, следуйте этим шагам:
1. Найдите устойчивую позицию, стоя на обеих ногах, с ногами на ширине плеч.
2. Перенесите вес тела на одну ногу, согнув другую в колене и подняв ее немного вверх.
3. Сфокусируйтесь на точке перед собой, чтобы сохранить ... Читать далее
Если лежать всю ночь с закрытыми глазами, но при этом не спать, то выспаться не получится.
Но при этом можно отдохнуть. Для этого необходимо не зацикливаться на том что не можешь уснуть. А просто лежать с закрытыми глазами расслабляя при этом все части тела и стараться не думать ни о чём.
Сейчас очень много различной музыки в интернете для успокоения и для засыпания. Необходимо найти что-то подходящее и приятное именно вам и можно полежать и послушать эту музыку.