Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Да, в 40 лет возможно научиться садиться на шпагат, но это зависит от физической подготовки и гибкости каждого отдельного человека. Возраст не является препятствием для достижения этой цели, но потребуется регулярная тренировка и растяжка, чтобы улучшить гибкость мышц и суставов. Важно начинать с постепенного увеличения растяжки и не превышать свои физические возможности, чтобы избежать травм. Консультация с тренером или инструктором по йоге может быть полезной для разработки эффективной программы тренировок.