Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Молоко содержит множество питательных веществ, таких как белки, кальций, витамины и минералы, которые могут быть полезны для здоровья. Однако, поправиться или похудеть зависит от общего рациона питания и уровня физической активности.
Если вы потребляете больше калорий, чем тратите, независимо от источника этих калорий, вы можете набрать вес. Молоко содержит калории, поэтому, если вы потребляете его в больших количествах и не контролируете общую калорийность пищи, это может привести к набору веса.
Однако, молоко также может быть частью здорового рациона питания, особенно если вы выбираете обезжиренные или низкожирные варианты. Они содержат меньше калорий и жиров, но сохраняют питательные вещества. Молоко также может быть полезным для укрепления костей и здоровья зубов из-за содержания кальция.
Важно учитывать общую калорийность пищи и поддерживать баланс между потребляемыми и тратимыми калориями, чтобы контролировать свой вес. Если вы хотите похудеть, рекомендуется обратиться к диетологу или специалисту по питанию, чтобы разработать индивидуальный план питания и физической активности.