Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Получай до 5 руб. за каждый ответ! Выбирайте любой вопрос и отвечайте. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь. Нас уже больше 1000 авторов!

Ответ ( 1 )
  1. Если выполнять только упражнение планка без контроля питания и выполнения других физических упражнений, в частности силовой нагрузки, то похудеть вряд ли получится. Если человек любит очень много и вкусно покушать, то он однозначно потребляет значительно больше, чем положено при определенных параметрах количество килокалорий, Из-за чего и происходит удержание, а иногда и неизбежный набор излишнего веса. 

    Как известно, килокалории расходуются с результате физичесао нагрузки, иногда и интенсивной. Так что одной только пленкой для снижения веса никак не обойтись. 

    Определенная схема питания, в которой рассчитано потребление белков, жиров и углеводов плюс адекватная физическая нагрузка, рассчитанная именно для вашего организма, помогут снизить вес и добиться оптимальных результатов. 

    0
Напиши ответ и заработай

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Нет, это неправда. В ворота дворцов можно достучаться различными способами, включая звонок, использование дверного звонка, постучать кулаком или использовать дверной звонок. Использование прикладов винтовок для достучаться к воротам является неправильным и небезопасным действием.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Вопрос о том, можно ли найти себя или только создать, является философским и имеет разные толкования в зависимости от контекста. Некоторые люди считают, что самопоиск и самоопределение - это процессы, которые происходят внутри нас самих, и что мы можем "найти себя" через размышления ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Собаки являются всеядными животными и могут потреблять разнообразную пищу, включая мясо. Однако кормление собаки только мясом может привести к недостатку некоторых важных питательных веществ, таких как витамины, минералы и клетчатка. Поэтому рекомендуется давать собаке сбалансированный рацион ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Это выражение обычно используется для подчеркивания, что взаимоотношения или решения основаны исключительно на деловых интересах, а не на личных предпочтениях или отношениях. Это означает, что принимаемые решения не должны быть влияными на личные отношения или чувства.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Для того чтобы похудеть на 8 кг за 2 месяца, вам потребуется комбинация правильного питания и физической активности. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь вашей цели: 1. Следите за питанием: Постарайтесь употреблять здоровую и сбалансированную пищу. Избегайте высококалорийных ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
В принципе, да, можно кормить кошку только влажным кормом из пакета. Влажный корм содержит достаточное количество влаги, что помогает удовлетворить потребность кошки в жидкости. Он также обычно более аппетитен для кошек и содержит больше белка, что является важным питательным элементом для них. ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Для того чтобы похудеть на 1 кг за неделю, необходимо создать дефицит калорий в организме. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам достичь этой цели: 1. Следите за своим рационом питания: уменьшите потребление калорий на 500-700 ккал в день. Это можно сделать, уменьшив порции, исключив ... Читать далее
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Да, бывают и рыжие кошки, и рыжие коты. Рыжий окрас является одним из самых распространенных у кошек, и он может проявляться как у самок, так и у самцов. Он может иметь различные оттенки, от светло-рыжего до темно-рыжего, и может сочетаться с другими окрасами и узорами.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Нет, уведомления могут приходить в разное время, даже если вы не заходили в приложение. Это зависит от настроек уведомлений в приложении и операционной системы вашего устройства. Вы можете настроить уведомления таким образом, чтобы они приходили в режиме реального времени или в определенное время.
331

Ангелина
Отвечает  Ангелина:
Гречка является популярной и распространенной крупой во многих странах, включая Россию. Однако, в России гречка имеет особое значение и широко используется в русской кухне. Это может быть связано с историческими, культурными и экономическими факторами. Исторически, гречка была одним из основных ... Читать далее
331