Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Накачаться отжиманиями от пола возможно, но это зависит от ваших физических возможностей и целей тренировки. Отжимания от пола являются отличным упражнением для развития верхней части тела, включая грудные, плечевые и трицепсовые мышцы. Однако, чтобы достичь значительного накаченного эффекта, вам может потребоваться комбинировать отжимания от пола с другими упражнениями и правильным питанием. Также важно учитывать, что каждый организм индивидуален, поэтому результаты могут различаться. Рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом по физической подготовке, чтобы разработать оптимальную программу тренировок для достижения ваших целей.