Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Да, возможно накачаться без спортивного питания. Спортивное питание, такое как протеиновые порошки, креатин и аминокислоты, могут помочь увеличить мышечную массу и улучшить восстановление после тренировок, но они не являются обязательными для достижения результатов.
Основными факторами для накачки мышц являются правильное питание, регулярные тренировки с упором на силовые упражнения и достаточный отдых. Важно потреблять достаточное количество белка, который является основным строительным материалом для мышц, а также углеводы и жиры для обеспечения энергии и нормального обмена веществ.
При правильном питании и тренировках можно достичь значительного прогресса в накачке мышц без спортивного питания. Однако, если вы хотите максимизировать свои результаты, спортивное питание может быть полезным дополнением к вашей программе тренировок и питанию.