Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Магний является важным минералом для организма и его потребление в небольших количествах через пищу или добавки может быть полезным. Однако, как и с любым другим пищевым продуктом или добавкой, употребление магния должно быть умеренным и соответствовать рекомендуемым дозам.
Слишком большое потребление магния может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как диарея, тошнота, рвота, сонливость и даже сердечные проблемы. Поэтому важно следовать инструкциям на упаковке и проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем начать принимать магний в виде добавок.
Если у вас есть дефицит магния или вы хотите узнать, нужно ли вам дополнительное потребление, лучше обратиться к врачу или провести анализы, чтобы определить уровень магния в организме.