Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Конечно, если вы съедите хурму натощак, это не смертельно. Но лучше воздержаться от утреннего завтрака хурмой. Фрукты (как самостоятельное блюдо) лучше вообще не есть по утрам натощак. Для слизистой желудка это вредно. Поэтому самый удачный (а значит, полезный) вариант — есть хурму между приёмами пищи (в качестве второго завтрака или на полдник, т.е. между обедом и ужином).
И оптимальная суточная норма — не больше 200 граммов (это один плод).
Если же вам очень хочется поесть хурму на завтрак, в таком случае кусочки хурмы можно добавить в кашу.
Да, можно есть хурму натощак, но это может вызвать дискомфорт в желудке у некоторых людей. Хурма содержит много клетчатки, которая может способствовать пищеварению, но также может вызывать газы и вздутие живота. Если вы чувствуете дискомфорт после употребления хурмы натощак, то лучше есть ее вместе с другой пищей. Кроме того, стоит учитывать, что хурма содержит много сахара, поэтому людям с диабетом следует употреблять ее в умеренных количествах.
По большому счету, употребление хурмы — это здоровое решение для вашего питания, но убедитесь, что вы не чувствуете дискомфорт после ее употребления и не злоупотребляете ею, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.