Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Почему бы и нет? Некоторые спортсмены ходят в тренажёрный зал практически каждый день. Главное сильно не перегружаться и делать это в меру. Например, часть дней заниматься полноценно, а в другие дни устраивать так называемые разгрузочные дни, тренируюсь в лёгкой форме в течении 20-30 минут. Также вы сможете всегда оставаться в форме и сильно себя не перегрузите.
Ежедневно не желательно посещать спортивный зал из-за того, что постоянные занятие на тренажëрах могут повлечь за собой серьëзные проблемы для здоровья. Составьте график посещений для тренировки раз 2 — 3 дня, а в остальные дни можете заниматься дома спортивными занятиями.
Каждый день ходить в спортзал — не желательно, так как чрезмерные нагрузки на организм, могут повлечь за собой опасные последствия для человеческого здоровья. Самый лучший график посещения спортзала, это через день, либо один день в спортзале, два дня дома.