Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
МФР (Миофасциальное Расслабление) — это методика, используемая в фитнесе и реабилитации, направленная на расслабление и размягчение мышц и фасций (связок и сухожилий), которые могут быть перенапряжены или затруднять движение. МФР включает в себя различные техники массажа, растяжки и упражнения, которые помогают улучшить гибкость, снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Это может быть полезно для спортсменов, людей, занимающихся фитнесом, а также для тех, кто страдает от мышечных болей и ограничений в движении.