Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Метаболическое похудение — это способ сбросить лишний вес с помощью регулирования гормонального баланса в организме. Гормоны влияют на то, как мы перевариваем и расходуем пищу. Некоторые гормоны способствуют сжиганию жира, а другие — его накоплению. Метаболическое похудение помогает увеличить уровень «жиросжигающих» гормонов и снизить уровень «жирообразующих» гормонов.
Для этого нужно соблюдать определенные правила питания. Например, нужно избегать жареной и соленой пищи, сахара и полуфабрикатов. Нужно употреблять больше овощей, фруктов, злаков, нежирного мяса и рыбы, творога и орехов. Нужно пить достаточно воды и зеленого чая. Также нужно разделить продукты по баллам в зависимости от их влияния на гормоны и не превышать дневной лимит баллов.