Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и заработать деньги.
Если у вас нет повышенной кислотности желудка, язвы или гастрита (острой или хронической формы), то лимонную воду можете пить без проблем. Главное — содержание лимонного сока в стакане воды не должно превышать допустимых пределов. В воду добавляется сок свежего лимона (температура воды должна быть либо комнатной, либо тёплой, но не горячей).
Вода, в составе которой сок лимона (одна или две чайные ложки на стакан воды), приобретает дополнительные микроэлементы, содержащиеся в цитрусовом фрукте: это калий и магний, это витамин С (в тёплой воде или в воде комнатной температуры он не разрушается).
Лимонная вода хорошо утоляет жажду (особенно в жаркую погоду), помогает организму сопротивляться стрессам, полезна для сердечной мышцы.
Лимонная вода активизирует работу ЖКТ, полезна для укрепления иммунитета. В общем, она полезна и для обменных процессов в организме, является отличным тоником. Повторюсь, что нужно знать меру (двух стаканов в день достаточно, но концентрация должна быть очень небольшой — одна или две чайные ложечки сока лимона на стакан воды). Можно измерять и столовой ложкой — тогда одну столовую ложку свежего сока лимона смешиваете со стаканом воды (200 мл). И сахар лучше не добавлять.